assalamualaikum w.b.t...
just to share something yang bagi yanie interesting thing to do and akan make kita look forward on what tomorrow will bring to us.. i do this for few years already..and at least it works for me :)
before this ada yang tanya how do i make myself feel grateful everyday? macam susah sikit nak rasa grateful all the time tu..here i share a tips..
as for me, untuk buat me tak focus on negative things yang happen in a day, i try to highlight every single happy things yang happen in a day..dari yang sekecil2 rasa bebas untuk bernafas sebab no flu sampaila the biggest thing ever that might happen..
list out je semua good things yang happened, gulung/lipat and letak dalam jar..so that bila ada hari yang rasa macam extra teruk sikit nanti boleh tengok and be like "banyak dh benda baik yang berlaku sebelum ni..setakat this one apalah sangat"
so that we will look forward untuk hari2 mendatang :) apa lagi good things that He plan for me to happen agaknya..
and sometimes bila rasa macam satu hari tu serba tak kena, takde satu pun benda happy yang boleh nak naikkan semangat balik, me will bukak satu2 apa yang pernah ditulis and baca..
as a human tipula if cakap tak pernah rasa down langsung kan..but if we can find a way to focus on positive thing, why not? ^^
do it for 365 days..lepastu tukar balang baru :)
“Tak ada seorangpun kecuali dia akan mengalami kebahagiaan dan kesedihan akan tetapi jadikanlah kebahagiaan itu sebagai kesyukuran dan kesedihan sebagai kesabaran”
- Tafsir Ibnu Katsir: 8/59; penerbit Dar Kutub Ilmiyah -
xoxo,
yanie
No comments:
Post a Comment